Idag har vi läst en artikel om datorer och sömnproblem. Många killar och unga män sitter för mycket vid datorn. De chattar, tittar på film, spelar spel och använder internet många timmar i sträck. De sover kanske tolv timmar, och sedan sitter de vid datorn i ett eller två dygn. De får problem med sin dygnsrytm. Kroppen vet inte när den ska sova längre. De kan få problem arbete, studier och relationer.
Det är viktigt att sitta bra med rak rygg och att ta pauser ofta. Jobba inte med datorn hela kvällen och natten.
Det är viktigt att sitta bra med rak rygg och att ta pauser ofta. Jobba inte med datorn hela kvällen och natten.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar